«Tranquilos y Atentos como una rana» Este libro es una introducción a la meditación para niñ@s y padr@es.
NUESTROS TALLERES CONSISTEN EN
- Acompañar a la relajación profunda.
- Ejercicios de repiracion.
- Recorrido por partes de su cuerpo para sumergirnos en la relajacion profunda.
- En busca del "TESORO".
- Conciencia del entorno.
- Crear una rutina para dormir.
- Conciencia de sus emociones.
- Meditación creativa.
- Paseos conscientes.
- Mindfulness con alimentación.